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黑芝麻有補(bǔ)肝腎潤(rùn)肺的作用，在冬季有很多人容易因?yàn)楦闻K經(jīng)血不足而有頭暈、腰酸、腿軟、便秘等現(xiàn)象，所以多吃黑芝麻能夠改善這些情況。另外黑芝麻中所含的維生素e也是比較高的，維生素e是一種抗氧化物質(zhì)，能清除身體自由基降低自由基，對(duì)細(xì)胞所造成傷害。
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