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黑芝麻有補肝腎潤肺的作用，在冬季有很多人容易因為肝臟經血不足而有頭暈、腰酸、腿軟、便秘等現象，所以多吃黑芝麻能夠改善這些情況。另外黑芝麻中所含的維生素e也是比較高的，維生素e是一種抗氧化物質，能清除身體自由基降低自由基，對細胞所造成傷害。
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