”沒時間“估計是現(xiàn)代人最頭疼的時間管理問題之一；
”好像什么都沒做，沒進(jìn)步”則是現(xiàn)代人最頭疼的時間管理問題之二。
為什么會出現(xiàn)這樣的問題呢？
答案是沒有把任務(wù)分類，每件事情都想做，但是每件事情都沒有做好，所以，把任務(wù)分類，哪些是自己需要做的，哪些可以放手的，都需要我們分類調(diào)整，凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢“。
那怎么把時間分類呢？
首先給大家介紹一個時間管理工具，再來詳細(xì)聊聊怎么利用這個工具。
一、四象限法則
時間管理中有一個非常重要的管理工具叫做“四象限法則“，是由管理學(xué)家史蒂芬·科維提出來的，改理論把事情按照重要和緊急程度劃分為四個象限：重要而且緊急、重要但不緊急、不重要但緊急、不重要而且不緊急。
這個工具幾乎80%的人都知道，我也是，大概在初中就知道這個工具，但是一直沒有用過，直到出現(xiàn)時間管理的問題，才開始學(xué)習(xí)這個工具。
第一象限：重要且緊急的事：輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)，給孩子做飯，讓孩子早點睡覺，家里衛(wèi)生馬上要打掃，學(xué)校出現(xiàn)打架事件，需要立刻處理，重要且緊急的事必須馬上去做，否則后果將會非常嚴(yán)重。
但是，當(dāng)你去做這件事情的時候，你要想一想，這件事情真的有那么重要嗎？是否可以把他變成重要不緊急的事呢？
第二象限：重要但不緊急的事：幫助孩子養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，制定家庭理財計劃，成為一名家庭教育指導(dǎo)師，學(xué)習(xí)家庭教育指導(dǎo)師的課程，這些事情雖然看起來不太緊急，但是，如果不現(xiàn)在不重視，它隨時都有可能發(fā)展成重要且緊急的事，比如，如果沒有幫助孩子養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，孩子理解能力不太好，到了初中學(xué)習(xí)吃力，沒有辦法獨立完成作業(yè)，這時演變成了重要且緊急的事。
當(dāng)你進(jìn)入這個象限的時候，你可以思考這樣一個問題，我要如何避免它進(jìn)入到第一象限。
第三象限：不重要但緊急的事，比如，快遞員突然上門送貨，臨時朋友約我出去玩等等，這個象限是”時間黑洞“，很多人覺得每天都很忙，但是沒有效果，多半是被這個象限的事所消耗掉了。
因為這個象限的事情很緊急，一旦遇到，沒有思考的時間，所以，本能的會以為這是重要的事，把它當(dāng)成重要具緊急的事去行動，事實上，緊急并不等于重要。
比如，朋友打電話約你出去玩，拒絕朋友，你會害怕傷害你們之間的關(guān)系，但是，朋友不會因為你一件事情沒有做好而不理你，所以，遇到這樣的事，你不要著急一口答應(yīng)，而是要評估這件事相對于目前手頭上其它的事情的重要程度，再做決定，到底要不要去。
所以，遇到這個象限事，我們可以思考，如何減少這個象限的事。
第四象限：不重要也不緊急的事，比如，看電視，刷手機(jī)，這個象限主要是用來放松的，如果過多地沉迷于這個象限，我們就要思考，是否自己沉迷這個象限。
在這個象限，我們可以思考，工作中我們是否經(jīng)常進(jìn)入到這個象限，神游，在休息的時候，我們可以思考，在這個象限我們真的在認(rèn)真休息嗎？一般來說，工作和休息的比應(yīng)該是8：2，8倍的時間用來集中精力工作，2倍的時間用來放松，休息，都是需要的。
二、怎么使用四象限法則工具；
第一步，列出每天要做的事情清單；
比如，我有兩份工作，一份是當(dāng)媽的工作，一份是家庭教育指導(dǎo)師的工作，我每在要做的事如下：
主要分兩類，一類是照顧娃，一類是自己的工作。
第二步，將這份清單改造一下，按照先輕重，再緩急的方法給他們排下序。
第一步：放到時間四象限里。
看到這個排列表，你基本就可以找到你的時間都去了哪里。
像我，主要的工作集中在第一和第二象限，第3象限幾乎沒有，這大概和我是自由職業(yè)相關(guān)，可以自由安排自己的時間有關(guān)。
但是，前一段時間我也是很焦慮的，原因在于我的第一象限事情太多，再細(xì)看，發(fā)現(xiàn)自己第一象限的事情主要是和娃有關(guān)，而且事情都很著急，所以，也不能常態(tài)化。
那我們要如何完成各個象限的工作呢？
第一象限：沒有什么好說的，立即去做，像接送孩子，不做怎么行呢，但是值得注意的是第一象限的任務(wù)越少越好。
事實上，不管是生活還是工作，我們的壓力主要來源于第一象限，在第一象限的事情越少越好，我們的壓力還有危機(jī)感都是來自于第一象限，而第一象限的壓力來自于沒有很好的處理第二象限的事情。
也就是說，這個壓力和危機(jī)是自己給自己強(qiáng)加的。
比如，做飯，我把他變成了重要且緊急的事，實際上這個事情是可以安排的，可以做計劃的，后來當(dāng)我明白這一點后，我會在每周日做一個一周的飲食計劃，然后按照菜單買菜，一下子感覺神清氣爽；
還有輔導(dǎo)孩子做作業(yè)，如果能夠培養(yǎng)孩子獨立寫作業(yè)的能力，陪娃寫作業(yè)這件事就可以從做事清單里移除，像我家老大已經(jīng)不需要，而老二還需要一些時間。
接送孩子，這個沒有什么說的，時間到了，立馬去做，沒有改變的余地。
第二象限，做好計劃，也是我們最應(yīng)該花時間去做的，不能因為他不是不緊急的任務(wù)就不去處理，拿到這樣的任務(wù)，我們應(yīng)該在第一時間對它進(jìn)行任務(wù)分解，制定時間表，然后用最少的時間集中精力各個擊破，完成一項大任務(wù)。
第三象限：交給別人去做；因為我是自由職業(yè)者，且處于初期階段，現(xiàn)階段對我來說，基本沒有不重要但緊急的事，但是，對于職場工作的人來說，這種事情不少，如果這個區(qū)域占滿，那么，你多半就是那種忙碌而且盲目的狀態(tài)，每天都很忙，但是忙不出成績。
如果是這樣，你要記得放權(quán)，交給別人去做，如果孩子的事，比如，孩子要你陪拼樂高，不陪他就哭，還有你在跟客戶交流，孩子要陪玩，類似這樣的事，你可以在前期多花一點時間，培養(yǎng)他的能力，慢慢放手讓他自己做。
第四象限：不重要且不緊急的事；可以每天拿出1到2個小時來做，如果在工作中，盡量不要一邊玩一邊做事，如果太多，太飽和，那就是浪費生命，浪費生命的后果是你整個人也無精打采。
歸納起來如下：
記住，如果你每天感覺到?jīng)]有時間，做事也沒有效率，說明你需要重新審查一下自己任務(wù)清單，看看哪個區(qū)域的任務(wù)最多，這樣你就可以找到低效的原因了。
所以，今天，留給大家的作業(yè)是：
- 請記錄自己一天的工作；
- 把任務(wù)放到時間四象限里，審查一下哪個象限的任務(wù)最多，為什么，再看看哪些需要改 進(jìn)？
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